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Agua y Salud
8. Agua y Sa lud
Ya dijimos, de muchas maneras, qué es
el agua y cuáles son las características que
debe tener para ser usada en las actividades
Definiciones de salud
1.- “Salud es el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones”.
2.- “Salud es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves”.
productivas, en los quehaceres domésticos, y
en el uso y consumo humano.
Si te parece, hagamos un ejercicio más.
Para ti, ¿qué es la salud?
De las siguientes definiciones, marca con una equis (X) la que te parezca correcta.
Cualquieraquehayasmarcadoescorrecta.
La definición identificada con el número uno es
del
Diccionario de la lengua española
, de la Real
Academia Española; la segunda pertenece a la
Organización Mundial de la Salud, una de las
más importantes organizaciones en el tema.
Así pues, para tener, conservar o
recuperar la salud se deben realizar, cuando
menos, tres acciones importantes:
• Hacer ejercicio.
• Alimentar y nutrir el cuerpo.
• Llevar a cabo prácticas de higiene.
Pues bien, para efectuar las tres acciones
se necesita agua potable.
Hacer ejercicio sirve para mantener
al cuerpo físicamente saludable. Cuando lo
hacemos respiramos, sudamos y con esto
perdemos una cantidad importante de agua.
Para recuperar el líquido que perdemos es
necesario tomar, aproximadamente, un litro y
medio agua potable por día para rehidratar el
cuerpo.
Para gozar de buena salud, los seres
humanos debemos tener una alimentación
balanceada. Alimentarnos es darle a nuestro
cuerpo los materiales necesarios para que
realice sus funciones. Una de estas funciones
es la nutrición, mediante la cual los alimentos
ingeridos se transforman y se asimilan; es decir,
se incorporan al organismo. Para una buena
nutrición es necesario tomar agua potable.
